facebook

Ученые узнали, как себя заставить заняться физкультурой

Американские исследователи из Массачусетского технологического института нашли способ заставить себя уделять больше времени физическим упражнениям. Результаты их работы описаны в Science News.

Проанализировав спортивные достижения более 1,1 миллиона бегунов, авторы пришли к выводу, что на регулярность спортивных тренировок влияет окружение — занятия в компании друзей  проходят легче. Следует отметить, что эта закономерность лучше проявляется у мужчин, чем у женщин.

Каждый из бегунов, за физическими нагрузками которых наблюдали ученые, за пять лет в среднем пробежал более 350 километров. Чем в большей компании людей совершались пробежки, тем выше был показатель преодоленного расстояния.

Поделитесь с друзьями!

Copyright © 2017 Последние новости All Rights Reserved.